有一天，在一个叫做小动物乐园的地方，小河马正在准备吃饭。小河马虽然看起来有点笨笨的，但是他却是乐园里最有饭量的动物之一。他的饭量比小狮子还要大呢！
小河马不知道要吃什么好，于是就向周围的动物打听。小猴子说：“你可以吃香蕉，我每天都吃香蕉，吃了之后感觉很棒！”小鹿说：“你可以吃草，它们营养丰富，对身体好。”小老鼠说：“我来告诉你，饭菜区里有很多好吃的东西，你可以选择你喜欢的东西尝试。”
小河马听了大家的建议，决定去饭菜区看看。他发现那里有很多种不同的食物，有草、树叶、水果和小米粥等等。小河马转了一圈，决定尝试一下小熊猫推荐的小米粥。他拿了一勺小米粥，放进嘴里嚼了嚼，发现小米粥清香可口，他很喜欢。于是，小河马又舀了一大勺小米粥，一口气吃下去。
小河马继续在饭菜区里寻找美食，看到一群鸟在飞翔，落在树上啄食着什么东西，他好奇地走过去看，发现那里有好多好吃的果子呢！有香蕉、苹果、梨子、葡萄等等。小河马挑了一串葡萄放进嘴里，感觉果味鲜美，好甜啊！
小河马吃的津津有味，他感觉自己吃了好多好多，肚子鼓鼓囊囊的，走起路来有些瞌睡。小老鼠看到他吃饱了，便提醒他，“宝贝，别吃太多了，吃饭也要适量哦！”小河马听了老鼠的话，停止了继续进食，这样他才不会吃过量。
小河马吃完饭后，便在树下躺下来，打了一个盹。他觉得今天真是开心，自己不仅吃饱了，还学到了不少有关饮食健康的知识。他决定以后要学会适量饮食，健康成长！
在小动物乐园里，每个动物都要学习吃得健康，这样才会长大成为强壮、健康的动物呢！大小朋友们也一定要注意饮食健康，哦！