曾经有三个小朋友，名叫小明、小玲和小强，他们都是“近视眼”。每天看书看电视，或者眯着眼睛看远方，让他们的眼睛越来越近视。
小明是班上的三好学生，他喜欢看书看报纸，但他的眼睛越来越难受了。有一天，他听说可以通过眼保健操来缓解眼睛疲劳，于是他开始了自己的“护眼之旅”，每天按时做眼保健操，不仅眼睛不那么难受了，还让他的视力得以保持了下来。
小玲是个开朗活泼的女孩，她喜欢看电视玩电脑，每次当妈妈提醒她要离开电视或电脑时，她总会嚷嚷着“再看一会儿吧”。有一天，她和爸爸妈妈去看眼科医生，医生告诉她，长时间看电视看电脑对眼睛很不好，让她每隔一段时间就要休息眼睛。从那天起，小玲每隔一段时间就会离开电视或电脑，进行眼睛放松，这样她的眼睛也变得舒服了。
小强是个十分聪明的男孩，他喜欢观察周围的一切，但他也越来越近视。有一天，他的好朋友小明告诉他，每天吃些有助于眼睛健康的食物，如胡萝卜、鱼类、鸡蛋等等，可以帮助他保护眼睛。从此以后，小强每天都会吃一些对眼睛有好处的食物，这让他的眼睛变得更加明亮。
小明、小玲、小强通过自己的努力让自己的眼睛变得更加健康。他们明白了护眼的重要性，也知道了一些简单易行的眼保健方法。只有保护眼睛，才能更好地看到这个美好的世界。