小兔有一个难题，就是每晚总是失眠。望着被窗外星星闪烁的夜晚，它总是睡不着，听不到自然界的声音，感觉所有的时间都在慢慢流逝。即使累了一整天，这种麻烦就像一支顽皮的小小鬼魂，扔也扔不掉！
小兔的好朋友，一只聪明的猫咪，了解到了这个问题。她问小兔：“你通常在什么时候睡觉？”
“通常都是在晚上入睡的。但是，我常常感觉自己还没有真正准备好睡觉，还要做很多事情。”小兔解释了一下。
“那是因为你还没有放下自己的事情，”猫咪说。她接着说：“你需要在睡前让自己更加放松。制定一个计划，做完所有的事情，然后你会睡得更舒服。”
小兔听起来挺有道理，无论如何，首先做的事情就是把所有的事情都做完，然后会感到一种快乐的轻松。小兔会提前准备好晚餐，在入睡之前完成所有的家庭作业，清理家庭垃圾，打扫卫生，还会阅读一些有趣的书籍来放松一下。
在睡觉之前，小兔还尝试了一些使人放松的活动。她泡了一个温水澡，听着宁静的音乐，做了些冥想，然后舒服的爬进了床上。像这样如此完美的准备，就会让小兔感觉更加安静，然后她就可以舒适的睡觉了。
几个星期后，小兔自豪地对猫咪说：“我现在可以更充分地休息了。感觉每晚睡觉前我有很多东西要做，但是现在我已经习惯了放松，因为我知道最好的方式就是准备做好每一天的事情，然后感觉可以放松了。\"
“好的，非常棒！你的身体会感谢你做这些事情，”猫咪高兴地说。从此，小兔终于不再失眠，每天都能够精力充沛。最后，她得到了一张睡觉好的奖章，并且成为了每晚都安然入睡的模范生。