从前有一个小男孩，他每天都要早早地起床去上学。他很聪明，喜欢学习，但经常有一件事让他烦恼，那就是他总是起晚了，导致迟到上学。他很不喜欢那种被老师罚站的感觉，但总是没办法改变这种状况。
有一天，小男孩上床睡觉前，他决定尝试一个新的方法，他想让闹钟设定得更响亮些。这样，他就能够听到闹钟声，并能立刻醒来，准时到校上课。
但第二天早晨，小男孩发现他仍然睡过头了，而此时他的闹钟声已经响了很久很久了。他急急忙忙地穿好衣服，抓起自己的书包，匆匆忙忙的走向学校。
当他到达学校时已经迟到了，他走进教室，看到老师已经在课堂上开始了。小男孩赶紧走到自己的座位上，心里犯愁，想知道自己为什么又迟到了。
下课后，小男孩找到了他的朋友并告诉他自己的情况，他的朋友告诉他一件有趣的事情：每天睡眠的时间应该适当，不应该睡得太多也不应该太少，否则你就会睡过头了。
小男孩听到这个建议后，他明白了一个道理：一个健康的身体需要充足的睡眠，但过多睡眠也会导致一些问题，这也是他每天起晚的原因。
他于是开始每晚早早睡觉，适当地调整自己的睡眠时间。很快，他发现自己早上醒得更早了，而且无需闹钟提醒，他很开心他能够在时间内赶到学校，不再迟到。
小男孩以后每天一直保持着这样的习惯，他变得更加快乐和健康。他还告诉了他的朋友们这个有趣的小故事，希望他们也能够因此学到一些对于健康和时间管理的有益知识。
从此以后，小男孩再也没有迟到或睡过头的问题了。他变得更加勤奋而且学习更加出色，因为他明白了要想做好事情，先要养成健康习惯。