说起睡觉，真真一直都是个熬夜粉。每天晚上都是玩到很晚，早上还要早起上学。可真真并不觉得自己需要睡觉，每次妈妈让她早点睡觉，她总是抵死不从。
有一天晚上，真真突然发现自己越来越容易犯困了。她揉揉眼睛，感觉自己的头正在向前倒，倒的倒，直到她重重地摔倒在床上。可是，她还是想要起来继续玩耍。
这时，突然出现了一位神秘的长者。长者对真真说：“小朋友，你知道吗，人的身体也需要休息，就像电池需要充电一样。你每天玩太多，身体会越来越虚弱的。所以，现在你被我传送到了一个森林里，你可以在这里学习如何好好睡觉。”
森林又黑又安静，偶尔有一些动物的叫声，真真感到有些害怕。长者告诉她：“不用害怕，你看，这里的动物们都睡着了，他们知道自己需要休息，你也应该学习它们。”
长者为真真讲解了如何放松身体，如何正确的躺下，如何调整呼吸。真真按照长者的指导，尝试了一下，她感觉自己的身体开始变得轻松了，呼吸也变得平稳了。
就这样，真真沉沉睡去，她梦见了一个神奇的世界，有许多好玩的事情。这个梦里的世界充满了色彩和幻想，真真感到非常快乐。
第二天早上，真真醒来的时候，她感到自己比以往更有精神了。她觉得头脑很清晰，一切都变得更加美好。
从那以后，真真开始了一个良好的睡眠习惯。每天晚上，她都按照长者教她的方法放松身体，调整呼吸，然后沉沉睡去。每次她睡醒的时候，都感到自己恢复了许多精力。
经过这次奇妙的体验，真真的人生发生了转折。她不再是一个任性、不懂得照顾自己的孩子，她开始理解自己的身体需要休息，为自己的健康也做出了贡献。
儿童时期是成长的时期，我们不仅要学会书本知识，还要学会照顾自己的身体。睡觉是非常重要的，只有拥有充足的睡眠，才能让我们更加健康。