从前，在一个美丽的草原上，有一头小牛。小牛虽然年纪小，但是却很聪明，每天都会认真地吃草，玩耍，喝水，虽然经常会被追赶，但是小牛很快乐。
另一边，有一头公牛。公牛虽然庞大，速度却很慢，很少有机会跑得过其他动物。这件事让公牛很不高兴，他和小牛成为了朋友。公牛向小牛问道：“你为什么跑得那么快？你的速度比我快多了。”
小牛给公牛的解释是：“我每天都和其他小牛一起玩，我们经常奔跑，这样就让我的身体很健康。”
每次小牛和公牛奔跑，小牛总是跑得飞快，而公牛总是跑得很慢，因为他的体型过大。小牛会在公牛身边等待，打着招呼，然后加油，并帮助公牛一起跑。
数天过去了，公牛感觉越来越棒，他的速度比以前快了很多，并且他发现自己的身体越来越健康，体型也不再如以前那么大。最终，公牛感到自己的身体和小牛一样符合健康的标准。
公牛再也不认为自己肥胖，再也不放弃奔跑，而小牛也一样，他们两个成了全草原上跑得最快的动物。
就这样，公牛的训练还让其他动物受益。他们也健康了，并且觉得自己可以做一些自己原本不敢尝试的事情。
在这个美好的草原上，小牛和公牛改变了整个动物王国，让所有人都明白：只要你努力训练，任何人都能成为最健康的人！