从小熊出生的那一天起，它就喜欢吃糖和甜点，每天都要嚼着糖果，无论是上学还是回家，它都不离口。虽然小熊的朋友们都告诫它，吃太多糖对牙齿不好，但它依然不以为然。
越来越多的糖果占据了小熊的生活，但牙齿却开始抱怨了。每次吃糖后，它们都感觉受到摧残，让小熊产生了一些不适感觉。最终，它意识到了自己需要做出改变。于是，小熊决定去看牙医。
牙医告诉小熊，如果不想牙齿越来越痛，就必须每天刷牙。小熊听后深受启示，决定从今天开始养成一个好习惯。
开始时，小熊并没有表现得很积极。它不习惯早起，也不喜欢刷牙。但是，小熊坚持了下来，每天早晨和晚上都要刷牙。它把牙刷举到嘴边，感觉到了刷毛柔软的触感，跟着牙医的指导来回刷着，尽可能把糖和细菌洗掉。
经过了几周的坚持，小熊的牙齿不再难受了。不仅如此，小熊已经养成了一个非常好的习惯——刷牙清洁。在学校里，它向同学们展示了自己的洁白牙齿，还鼓励他们跟自己一样刷牙，共同保持健康的牙齿。
小熊的妈妈也十分高兴，她感慨道：“看到你如此地注重健康，我真的很高兴。对于你来说，刷牙是一件小事，但却能带来非常大的变化。如果我们的生活习惯也能像刷牙一样注重健康，那将会是多么美好的事情啊。”
现在，小熊已经不再是那个吃糖宝宝了。它的牙齿已经变得又白又亮，它的生活也变得更加幸福。凭借着自己的努力和决心，小熊成功地养成了一个健康的习惯。在接下来的日子里，它会继续保持着这个好习惯，并且慢慢地去探索更多有趣的事情。