从前，有一个可爱的小熊，它非常喜欢玩耍，每天都玩得很开心。但是有一天，它却出现了一个非常不愉快的问题——失眠了！
小熊躺在床上，闭着眼睛，可就是睡不着。它数了一千只羊，翻来覆去，还是无法入睡。
可是，小熊却不知道怎么才能解决这个问题。它觉得自己非常辛苦，而且它的朋友们都能够睡得很香甜。
于是，小熊决定去寻找方法。在这个过程中，它遇到了很多友善的动物，它们都在劝告小熊，让它尝试很多不同的方法。
有的朋友说，小熊应该吃一些水果，因为水果可以让人更加放松。有的朋友说，小熊可以听一些很安静的音乐，因为音乐可以让人更加安静。
但是，小熊尝试了所有的方法之后，还是无法入睡。
在这个时候，小熊遇到了一个很特别的朋友——一只白鹭。
这只白鹭对小熊说：“小朋友，你正在努力尝试各种方法，可是，你有没有想过，你可能正面临着某些担忧或者担心呢？你们小熊有没有经常害怕、担心什么事情？”
小熊想了想，才恍然大悟：“对！可能是某些担忧一直在纠缠着我，才会导致我失眠！”
于是，小熊开始思考它到底担心什么。它想了想，发现自己其实很担心将来的事情。
小熊对白鹭说：“我一直担心将来的事情，我不知道自己能不能成为一个勇敢的熊，我不知道朋友会不会离开我，我不知道……”
白鹭安慰小熊，让小熊明白，每个人都有担忧和焦虑，但是，当我们慢慢地去面对这些问题，去寻找答案，就能够变得更加坚强，更加勇敢。
白鹭告诉小熊：“你没有理由不休息，你可以非常坚强，勇敢地面对将来的事情。你要对自己充满信心，这样，你就可以放心地入睡，并且快乐地生活。”
小熊收到了白鹭的启示，它感到非常震撼。于是，它回到自己的窝里，闭上眼睛，深呼吸数次，一点一滴地乐观、坚定地想着未来，最终，小熊放松下来，入睡了。
从那一夜开始，小熊不再失眠，并变得更加自信、勇敢。每天，它都过得非常愉快，因为它相信自己能够轻松地克服任何问题。
这个故事告诉我们，我们可以通过思考，找到问题的根源，并从中找出解决问题的方法。与此同时，我们要相信自己，相信自己有足够的力量去面对所有的挑战。
这也是我们成长的过程——勇敢地面对自己的担忧和困难，从中学习，成为更好的我们。