从前，有一只猴子，它整天都在做同样的事情——弯腰。它弯腰去摘水果、弯腰去喝水、弯腰去吃东西，弯腰似乎已经成为了它的全部生活。猴子非常喜欢弯腰，因此它总是不停地弯腰，似乎永远都不会停下来。
有一天，猴子感到了一些奇怪的不适，它的背部非常疼痛。然而，猴子没有将此告诉别人，因为它不希望别人知道它弯腰弯得太久了。
猴子的背部疼痛愈来愈严重，它的步伐慢了下来。然而，它仍然坚持着弯腰的生活方式，认为它不可能改变它的习惯。
又过了几天，猴子的疼痛变得更加剧烈了。这一次，猴子真的无法再忍受了。它去找了一名智慧的老猴子寻求帮助。
老猴子仔细地检查了猴子的背部，然后告诉猴子，它已经损伤了它的脊椎。老猴子告诉猴子，它的疼痛是因为它弯腰太久了。
猴子非常难过和担心，它认识到自己的错误。老猴子告诉猴子，它需要改变它的生活方式，并开始进行治疗。
从那以后，猴子花费了很长时间来修复自己的脊椎。然后，它开始学习新的技能，如攀爬和跳跃，以帮助它摆脱弯腰的生活方式。虽然这些技能看起来比弯腰更难，但猴子很快就意识到，这些技能比起背部疼痛来说，并不那么困难和痛苦。
通过不断地练习，猴子最终学会了各种技能，变得非常灵活和强壮。它的背部疼痛也完全消失了。猴子很高兴它能够正常地活动，而不再被弯腰限制。
通过这段经历，猴子明白了一个道理：改变不好的习惯并不容易，但一旦我们努力去做，我们会收获更大的自由和幸福。
于是，猴子告诉它的朋友们，他们也应该注意他们自己的生活方式，不要像它一样，忽视了它们的健康，最重要的是不要怕改变，并且要努力让我们的生活变得更健康、更快乐。