在很久很久以前，有一个小蜗牛。它每天缩着身子爬行，好不容易才爬了几寸的距离。这时，它所处的花园里来了一只蚂蚁，它用双手抱着一个打了结的面包屑，好像很重的样子。小蜗牛有点好奇，就问道：“蚂蚁哥哥，你背着那么重的面包屑去哪里呢？”蚂蚁顶着重重的压力，在答案道出口时倒把面包屑摔了一地，他尽量恢复平静，对小蜗牛说：“我要把它带回家。我的家离这里很远，所以我得背着它走很长时间。”蚂蚁的话使小蜗牛陷入沉思。自己每天爬行也是为了寻找食物，要是背着重重的面包屑走，一定会走不远就疲倦地停下来。小蜗牛很想变得像蚂蚁一样，有这么强的力量，好快乐啊。
从那一天起，小蜗牛几乎每天都看着蚂蚁背着各种重物穿梭于花园的各个角落，大有担当的样子。它常常问蚂蚁的问题，蚂蚁也总是不厌其烦地回答。其中最令小蜗牛惊奇的是，蚂蚁的身体大小比它小了很多倍，而蚂蚁却可以背着比自己重得多的物品。小蜗牛不相信这是真的，于是带着咨询的态度向蚂蚁提出了质疑。蚂蚁耐心地向小蜗牛解释：“我们蚂蚁是小而有力的，每个蚂蚁都可以背着比自己重得很多倍的东西走路，所以我们才有这么强大的力量。”蚂蚁的话，让小蜗牛看到了蚂蚁强大的力量。它决定要学习蚂蚁的这种精神，加强体力锻炼，培养自己强大的能力。
从那时起，小蜗牛开始通过运动锻炼身体。如果遇到雨天，它就在屋子里爬山，上下爬，不断强壮。它必须定期地培养自己的体力，还要学会勇敢、坚强、诚实、友好和坚定。它相信只要坚信自己会变强，就一定会看到自己的进步。经过不断地努力和坚韧的精神支持，小蜗牛一点点变得强壮和能干起来。
随着日子一天一天的过去，小蜗牛发现在花园里爬行时，已经不像以前那样拖泥带水了。它越来越轻盈自若，躲避障碍时非常灵活，一步一步地接近着梦想。哪怕是翻越比自己高很多的小山丘，小蜗牛也能顺利地完成它的目标。它感觉自己在提升着自己力量的同时，也在慢慢变得自信起来。自信的小蜗牛，布满小家在花园里跑跑绕绕，好不开心的样子。
直到某天，小蜗牛注意到自己的身上长出了一个小壳，原来它的身体被保护得那么好。小蜗牛当时很惊讶，一个不小心就能被人们踩到的小生物，怎么会有这样强大的保护能力呢？蚂蚁看到小蜗牛忧心忡忡地摸着自己的壳，询问道：“发生什么事情了，小蜗牛？”“我长出了这个小小的壳，我该怎么办？”“壳是非常重要的，当你的家中有危险的时候，你可以躲在里面，它会保护你不受伤害。”蚂蚁的话音刚落，小蜗牛抬起头，笑了，它知道了，现在每一次躲藏，都会感觉到蚂蚁似乎在给它加油。
这个故事告诉了我们，任何事情都需要有打好基础的艰苦努力。同样的，我们做任何事情都要有坚强的信心和自信的态度，才会看到成果。无论你是什么样的小伙伴，只要把自己变得更好、更可靠的方向，只要你付出了努力，全世界的力量就会在你身边！