曼娜是一个可爱的小女孩，她每天都喜欢做很多事情，比如画画、玩玩具、看书等等。
但是，有一天她发现，总有一些人在她做自己喜欢的事情时，会打扰她，让她分心，让她无法集中注意力。
于是，曼娜想了一个办法。
她拿出一张纸，写下了一行字：“请你不要打扰我。”并把这张纸贴在自己的房间门口，让所有人都能看到。
曼娜的妈妈看到这样做后，问她：“为什么要写这样的话呢？”
“因为我希望我能有一段自己的时间，不受打扰，可以集中精神地做自己喜欢的事情。”
曼娜的妈妈听了很感动，她支持曼娜，并告诉她：“每个人都应该有属于自己的时间，可以好好地做自己的事情。这也是一种表达自己需求的方式。”
从此以后，只要曼娜贴上那张纸，任何人都不会打扰她了。
这样子，曼娜就能够愉快地画画、玩玩具、看书，享受自己的时间了。
同时，曼娜也学会了如何表达自己的需求，这是一个很好的习惯。
小朋友们，你们也可以像曼娜一样，学会表达自己的需求，让自己拥有一段属于自己的时间，享受做自己喜欢的事情的乐趣。
这样可以让你更加有自信，更加愉快地生活。
和曼娜一样，让我们珍惜这段时间，不受任何的干扰和打扰，去做自己喜欢的事情，享受属于自己的美好时光吧！