有空小姐和篮板球小姐是最好的朋友。她们来自不同的地方，但是都有一个共同点，那就是喜欢运动。有空小姐喜欢跑步，而篮板球小姐则喜欢打篮球。
有一天，有空小姐和篮板球小姐一起去了运动场。那里有很多孩子在玩耍，有的在跑步，有的在踢球，还有的在玩跳绳。
有空小姐和篮板球小姐看到了一个孩子，他的名字叫小明。他很喜欢打球，但是他并不会像篮板球小姐一样经常进球。有空小姐想到了一个办法，她建议小明可以多练习跑步，因为跑步可以增强他的耐力。
于是，有空小姐和小明一起开始了跑步练习。有空小姐经常给小明一些建议，比如如何调整呼吸、如何正确姿势等等。小明非常感激有空小姐，他知道有空小姐真的是他的好朋友。
可是，小明好像还是不太会打球。这时，篮板球小姐开始传授他一些打球的技巧。她教小明如何找到适合自己的篮球，如何正确地抛球以及如何调整自己的姿势等等。小明听后，感觉篮板球小姐就像是他的另一个好朋友一样。
有空小姐和篮板球小姐还一起组织了一场比赛，让孩子们可以展示自己的才华。这场比赛中，小明有了很大的进步，他成功地进了几个球，得到了大家的赞赏和鼓励。
最后，有空小姐和篮板球小姐携手离开了运动场。他们感到很开心，因为他们帮助了小明，让他更喜欢运动了。同时，这也让他们更加确定，好朋友应该就像小明一样互相支持，互相帮助。