从前，有一只小蚯蚓，他非常喜欢跳舞。跳舞对他来说就像呼吸一样自然，他总是在路上、在地底下、在花园里、在公园里跳舞。他的舞蹈姿势又优美又灵动，每次跳舞，周围的所有人都会被他吸引住看他跳舞。
小蚯蚓很想成为最酷的舞者，他跳舞的样式、跳舞的音乐都要是最独一无二的。于是，他开始寻找自己的音乐。
他来到了一片草地上，那里有几只小鸟在唱歌。小蚯蚓觉得这个音乐可以用在他的跳舞上。于是，小蚯蚓开始跳他的舞蹈，但是似乎没有什么人对他的舞蹈感兴趣。
他不快乐，他感到他的舞蹈不像他自己的一样闪耀。因此，他继续寻找自己的音乐。他试着跳了不同国家的音乐风格，跳了流行的音乐，跳了古典的音乐，但仍然没有找到适合自己的音乐。
小蚯蚓终于意识到，舞蹈不仅仅是音乐。舞蹈是他内心深处的感情表达的一种方式，他需要的是跳舞时真正的、发自内心的感动。于是，小蚯蚓开始练习跳一些自己喜欢的音乐，他的舞开始变得活力四射了。
每次他跳舞的时候，他都会用自己的心灵去感受音乐，在他的跳舞中展现出内心的感情。小蚯蚓的舞蹈不再完美，但是现在已经真实了。
他跳着自己的舞蹈，其他动物看到了他的舞，开始加入跳舞中。他们不同的品种、大小，都加入了他的舞蹈中。小蚯蚓明白了舞蹈的真正意义：舞蹈不是用来展示自己有多么厉害的技巧，而是用来分享快乐和始终发自内心的情感的。
于是小蚯蚓和他的小伙伴们跳起了舞。整个森林都涌动了起来，动物们跳着音乐狂欢，他们跳着快乐和内心的感动。小蚯蚓现在明白了：时尚和流行是无所谓的，感动和快乐才是能为我们带来真正的满足。
最后，小蚯蚓和他的小伙伴们跳舞跳得非常高兴。他们跳到天井，跳到森林里面，跳到草地上。他们在天空中跳来跳去，歌曲终于结束了，在这个时候他们跳出了他们的舞蹈结束了，但他们的快乐一直继续。