从小猴乐乐的鼻子中不停地流着鼻涕。每当他尝试擤鼻涕时，它们又会迅速涌出来。不仅如此，他还咳嗽着，一点也不快乐。
乐乐的朋友小鸟一看见他就起了疑心，“乐乐啊，你怎么成了一个流鼻涕的猴子呢？你是不是感冒了？你想要一些帮助吗？”
乐乐看起来非常痛苦，“小鸟，我不知道怎么办才好。我一点力气都没有，只想睡觉。”
小鸟问道，“你今天有吃很多水果和蔬菜吗？”
“没有，我昨天晚上只是吃了一大堆甜点。”乐乐平静地回答。
小鸟微笑着，“那是你的问题了！你需要一份均衡的饮食才可以让你的身体健康。你需要摄入大量的营养素，才能让你的身体康复。”
乐乐看了看它，“那我现在怎么做？”
“你需要多吃水果和蔬菜，而不是食用空热量高的甜点。多吃蔬菜水果，它们富含维生素和矿物质，是你康复的必备单。”小鸟笑着鼓励到。
乐乐点了点头，“好的，明白了！我现在就去找到一份美味却健康的水果，让我的身体快速恢复！”
乐乐首先去了小商店，发现那里有很多新鲜的果汁和水果。他问了一位店员，“这些水果都非常美味，它们哪一个对我有益呢？”
那位店员微笑着说，“我们这里有一个预防感冒和流鼻涕的神奇水果——橙子！”
乐乐立刻跑到橙子区域，他在那里挑剔地闻了闻，然后选择了一个带着清新香气的橙子。
他在回家的路上不停地吃着这个橙子。当他回到他的家中，他的鼻涕就不再流动，他能呼吸清新的空气，这一刻乐乐感觉非常的好！
在后来的日子里，乐乐意识到自己需要不断地保持健康的饮食习惯。他喜欢水果、蔬菜，面包、面条、意粉和土豆，还喜欢皮蛋和豆腐，不仅仅如此还喝牛奶和酸奶，每餐都摄入有益于身体的每一种营养素。
从此，每天早上，乐乐都沉醉于自己的健康早餐中，他热爱每一个美好的早晨，甚至有时候有些早起，因为他怎么也迫不及待地想要更早地尝试每一个美味！
乐乐的故事告诉我们一个道理：好的饮食和良好的健康习惯对我们的身体健康至关重要。我们需要做好养生的保养工作，以便我们可以继续健康、快乐地成长。