从小，妈妈就教我们天天刷牙的习惯。她告诉我，只有保持口腔清洁，才能拥有健康的牙齿。于是，我每天都会按时刷牙，成为了家里最懂得保护自己牙齿的小朋友。
老板娘说：“每个人的牙齿都像城堡，外面是固定的城墙，里面是宝贵的瑰宝。照顾自己的牙齿就像照顾一座城堡，需要持之以恒。”我和妈妈都非常重视这句话，因此每天洗脸、洗手、刷牙都是我们最重要的日常习惯。
每天早上，我都会起床洗脸、刷牙。小齿刷在我手中，高兴地“跳跳”着，想要立刻上阵，为我的牙齿好好地服务。有时候我会在牙齿上抹一点牙膏，感觉到牙齿变得更为干净。我还喜欢看镜子里自己明亮的笑容，这让我感到非常自豪。
妈妈说，每次刷牙，大概需要刷两三分钟。然而，时间过得太快，我总感觉才刚开始就结束了。不过，妈妈告诉我一个小技巧，让我变得不那么着急：学着唱一首歌，把它当做刷牙的时间。这样，我每次都可以唱完一首歌，这段时间里我的牙齿就被音乐声所保护了。
每次刷完牙，在水龙头下冲洗齿刷。洗好齿刷之后，放在齿刷架里。这个小小的环节，可以帮助保护我的牙刷，避免细菌滋生。这样我就不用担心它受到了污染。
晚上10点，是休息时间。这个时候，我会再次洗脸、洗手和刷牙。有时候，我比平时更加认真地刷牙，因为睡觉时，我的嘴巴会变得比较干燥。认真刷牙就能帮助我保持牙齿的清洁度，避免口气不佳。
小朋友们，从小养成良好的习惯，对未来的人生大有裨益。生活中的细节，能够影响到我们的物质和心灵健康。希望你们也能够像我一样，天天刷牙，保护自己的口腔健康，享受健康、洁白的牙齿。