从前有一个小女孩叫做露西，她非常非常喜欢到花园里玩耍。每天下午，她都会戴上绣花帽和她心爱的花园手套，顶着太阳去花园里捉追赶蝴蝶或者闻闻鲜花的芬芳。
然而，有一天，露西发现自己开始打喷嚏了。她的妈妈告诉她，这是因为她在花园玩耍时闻了太多花的香气，所以她才会打喷嚏。于是，露西开始注意呼吸，不再大口吸气，而是小口呼吸，这样她的喷嚏问题就好了。
然而，这并没有解决她完全的问题。接下来的几天，露西还是不断地打喷嚏。她的妈妈于是告诉她，这是因为她的鼻子又干又痒，所以才会打喷嚏。她的妈妈推荐了一些天然的鼻涕药给她，并嘱咐她平常要多喝水，这样她的鼻子就不会干了。
然而，露西还是不断地打喷嚏。这次，她的爷爷听到了她的喷嚏声，就走过来问她怎么了。露西告诉了爷爷她不断地打喷嚏，无法停止。她的爷爷告诉她原来是她的鼻子不停地感染了，她需要休息好、多吃水果和蔬菜，让身体能够快速回复过来。
露西从此开始注意自己的身体健康了。她不仅戴绣花帽和花园手套，还会戴上口罩来保护自己，避免再次感染。她还学会了每天多喝水、多吃水果和蔬菜的好习惯。这些做法不仅让她摆脱了喷嚏的麻烦，还让她的身体变得更加健康了。
故事告诉我们，留意自己的身体反应是非常重要的。当我们感到不舒服时，我们要学会问问我们的父母或老师，他们会告诉我们应该做些什么。我们也应该坚持每天多喝水，多吃水果和蔬菜，让我们的身体更加健康！