在一个宁静的漠河小村庄里，住着一位名叫小明的孩子。这个小明有一个奇怪的问题，就是他总是睡不着觉，每天晚上都会躺在床上数绵羊，但是却一直都睡不着。
小明觉得自己的床很舒适，被子也很暖和，可就是睡不着，他真的很苦恼。每天早上，他都精神不足，很容易犯困，不少同学都嘲笑他，认为他太懒了。这让小明感到非常不开心。
他很想知道问题出在哪里，却一直找不到原因，于是他决定寻求帮助。他来到一位慈祥的老人那里求助，这位老人听完他的描述后，深有感触地告诉小明，他也有过相同的困扰。
老人说，睡不着的原因有很多种，可能是因为精神紧张，压力过大，也可能是环境太吵闹，手机电脑太过刺激，还有可能是因为吃得太油腻，太饱之类的问题。老人还告诉小明，一些孩子睡眠质量不好，和他们的父母有关系，可能是因为父母的夫妻关系不和谐，或者是因为父母过于期望他们的学业成绩，给孩子太大压力。
小明仔细听完老人的讲解，心里也有了一些清醒。他开始反思自己的情况，发现自己经常看电视，晚上在手机上翻看社交网络，而且他的父母也确实经常为他的学习成绩焦虑不安。他决定用新的睡眠方式尝试改变自己的习惯。
小明改变了自己的睡眠规律，开始早睡早起，用书本来代替晚上的娱乐活动，让自己保持心理的平衡，并且，他还勇敢的跟父母商量学习的问题，跟父母沟通之后，他的父母开始给他减压，并鼓励他在学习中慢慢提升，不要过于焦虑。经过一段时间调整，小明的情况逐渐好转了，他的睡眠质量不断提高，每天早上起床后都精神饱满，状态更好了。
小明终于明白了，生活有时候会出现很奇怪的问题，而解决问题的方法通常就是要勇敢地面对，找到正确的方法，然后努力去改变。无论是在学习、生活还是其他方面，只有克服自己的困难，刻苦奋斗，才能取得成功！