从前有一个善良的修行者，他住在一所小小的寺庙里。他非常勤奋，每天早上都会起床打坐，中午继续修行，晚上则回到寺庙做些简单的工作，同年轻的和尚们一起生活。尽管他过着简朴的生活，但他从未觉得欠缺什么。
有一天，修行者在去附近的市集买食物的路上遇到了一个年轻的女人，她拿着一个奶油罐，并请求他帮忙。修行者原本想快速离开，但他的善心却促使他留下来，询问女人发生了什么事情。女人说，她正在赶往市场上的奶酪店，但不小心将奶油罐打翻了，她还和男友有约在市场上见面，她不想让她的男友因为她而等太久。于是，修行者答应帮她将奶油罐搬到市场，然后加快步伐，以避免浪费过多时间。
几个小时后，修行者回到了他的寺庙。他回想起今天的经历，感到内心深处的某个空缺好像被什么东西填满了。他意识到，对他来说，帮助别人并不需要任何物质回报。带着这个想法，他继续教授年轻的和尚们关于修行的道理，但他也开始寻找更多机会去帮助别人。
几个星期后，修行者的寺庙遭到了一次洪水袭击。虽然小小的寺庙完全被淹没，但修行者并没有放弃。他和其他和尚一起重新修理寺庙，用尽了所有可能的装修方法。几个月后，寺庙全面复新，变得比以前更美丽。
其他人对修行者非常尊重，他的助人行为已经成为了寺庙和整个村庄的传统。他对每个人都平等，且友善，人们通常会前来向他寻求安慰。
修行者在行动上的善举教会了我们两个非常重要的道理，一个是关于如何关注别人，另一个是如何把握机会去帮助别人。让我们总是把眼睛睁得大大的，去认识身边的人们，并时刻准备好授予帮助。只有当我们这样做时，我们才能坚持这个恩待他人的信仰，就像修行者那样，他的助人行为成为了村庄中的一盏明灯。