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怎样提高心理素质?

08-23
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每次成绩下降自己心里就很难受,到了考试前就很紧张,怎么办?请问如何提高心理素质呢?

最佳回答
  • 记忆叶散

    告诉自己要有平常心,多提醒自己,有一种心理现象叫做暗示,多给自己一些提示,心理上就会往好的方向想。另外多找一些兴趣爱好,情绪紧张的时候自己学会排解,学会调节和控制。要知道一个人情商的高低,很大程度都和自己控制情绪的能力有关。

  • 车攻略

    很简单,遇事冷静,事后分析,经历的事情多了,自然会成熟。

  • 江南。陈

    多看看成功人士的书~多看看鲁豫有约~多经历一下事情~没有那么严重~我以前就对自己很没自信~慢慢就好了

  • 最暖心的爱恋

    你的压力也许完全来自父母对你的期望,其实我认为你倒应该先和你的妈妈谈谈(毕竟她对你的态度已经发生了改变),说说你的心理想法,毕竟她是最了解你的人,得到了她的理解,你就会觉得自信些。

  • 韩玲玉之后来人

    我建议您多和朋友们沟通。时常发自内心的谈话。和家长毕竟有代沟,俗话说3年一个小沟5年就大沟了。所谓的心理素质不是说你遇到什么事都可以解决的,只是你面对事情的心态。多沟通、多了解,看得多了,想的多了。心理素质自然就好了,你可以感觉出来的。

  • 管理咨询house

    直面问题,不回避,不逃避,寻找解决办法,成就感是提高心理素质的关键。

  • 观后感刚刚感

    不要怕自己来里穷,别人用的是父母的钱,人长不怎么样,不要自卑,考试不怕得低分,只要是你认真的在做。