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怎样才能增强记忆力?

08-23
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请问大家,怎么能增强记忆力,每次我记住的东西不过几天就忘了,反反复复的,累觉不爱了。

最佳回答
  • 链蘸舱

    人的记忆是有规律的,你当天记住的东西如果不及时复习,就很容易忘记,这个规律谁也无法违背,所以只能是按照这样的规律去克服。比如说第一次记住之后,过15分钟左右再进行第二次复习,然后晚些时间再来第三遍,最后过一周再复习一遍。别看着觉得累,但是如果这样去记,就不容易忘了。

  • 海倒过来是天l

    自己努力,加强记忆而已。时间长了,真的会增强记忆力。

  • 李二太太

    多吃核桃,多吃鱼,多吃健脑食品,多做一些增强记忆力的活动。

  • 飞翔

    默读便于思索,朗读便于记忆。大声朗读。锻炼脑子,可以经常扔硬币,判断正反面。要保证充足的睡眠。记录成功的事,好记忆不如烂笔头。每天背一些知识。还要多吃水果和蔬菜。多晒太阳

  • 又上线咯

    记忆力可以通过训练得到提高。很多名人都很注意用各种方法来锻炼自己的记忆力。比如说每天早上背书和外语单词,以检查和培养自己的记忆力。只要你有计划地反复记忆,你的记忆力一定会不断增强。

  • 伊布拉丝莫维奇

    想要提高记忆力先要调整好自己的心态,要知道很多人在学习或是工作中,会因为遇到一些困难和挫折就变得心浮气躁。而心态浮躁会对记忆力造成一定的影响,所以,想要提高记忆力,保持好的心态非常重要。

  • 心射月

    保证足够的睡眠时间,多吃豆类。 在日常生活中提高自己记忆力的办法其实是很多的,重要的是你要做个提高自己记忆能力的有心人,在任何场合都形成习惯。

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