说起急白了头，大家一定会对终日忙碌的小白兔印象深刻。小白兔每天早早地起床，忙碌地进行自己的工作。可是，时间一点点过去，小白兔的脑袋越来越白了，看上去非常的老成。一次，小白兔拿着自己的毛笔，正在书写，忽然想起了一个问题：为什么自己总是这么忙？
于是，小白兔决定去找一位智者询问。走了几天几夜之后，小白兔终于来到了智者的家门口，向他倾诉。智者略一思考，告诉小白兔，他每天的生活习惯不够科学，才会导致自己总是这么忙碌。
接下来，智者就教给小白兔一些科学的生活习惯。从此，小白兔有了更多的时间去做自己喜欢的事情，脑袋的白色也慢慢的变回了柔和的颜色。
说起急红了眼，来自小鸟的故事。小鸟每天总是那么活泼可爱，总是在枝头上快乐地欢唱。可是，也正因为如此，小鸟的眼睛却越来越红，甚至失去了明亮的光芒。
小鸟开始感到担心，寻找到了一位医生。医生检查后告诉她，小鸟的眼睛是因为过度劳累，眼睛疲劳所致。
医生告诉小鸟，应该保护自己的眼睛，每个小时需要休息5-10分钟，集中注意力休息眼睛。小鸟明白了医生的话，并开始了科学的保护自己的眼睛的生活习惯。从此，小鸟的眼睛逐渐恢复了明亮的光芒。
小白兔和小鸟都是有爱的生物，但是他们不懂得科学地呵护自己，导致他们出现了问题。所以，我们现在就要意识到，保护自己真的是非常重要的。如果我们有好的生活习惯，就能够让自己更加健康，让自己更美好的生活。