在太阳宝宝的眼中，没有什么事情比起在早晨时分起床还要更加困难的了。每当闹钟响起之时，他总是会懒洋洋地打着哈欠，咕哝着：“为什么要起这么早呢？”他真的非常想要多睡一会儿，可是却总是被爸爸妈妈推着起床，去上学。
这个问题开始出现在太阳宝宝念幼儿园的时候。每次早上，当爸爸妈妈在催促他快点起床，太阳宝宝总是会挣扎着，表现出他显而易见的不情愿。每次他都会想着：“我想再多睡上五分钟。可是五分钟很快就过去了，我还是一样的懒。”这样的事情每一天中都在重复上演，太阳宝宝还是无法摆脱自己的懒惰习惯。
一天，太阳宝宝的老师组织了一次校外活动，选择了一个据说非常迷人的森林里做一个野餐。每个孩子都必须要在早上七点之前到达学校，然后一起搭乘大巴离开。当太阳宝宝听到这个消息的时候，他非常兴奋，觉得这个野餐真的很不错，但是他的脑海里却又开始浮现了起床的难题。
第二天早上，太阳宝宝早早地起床，开心地整理了一下自己的行装，并且准备了一些美味的食物准备和其他孩子们一同分享。当他站在巴士上向窗外看的时候，心里充满了兴奋和好奇，开始期待那个美丽的森林和野餐了。
当太阳宝宝到达目的地后，他迫不及待地跳下大巴，可以感受到这个新地方给他带来的无限可能。森林里到处都是美丽的鸟儿、颜色斑斓的花和柳树，所以太阳宝宝花了一些时间来欣赏这个新环境，同时和其他小伙伴做朋友，玩游戏、讨论如何探索这个神奇的地方。一时间，他几乎忘记了起床的烦恼。
然而，当太阳宝宝的老师宣布该离开时，他想给所有人留下一个更好的印象，于是他全心全意地投入工作，帮助清理干净了野餐区域，并准备了一个漂亮的感谢卡片。当他完成所有的工作之后，他真的感觉到了一种来自于工作的满足感，这让他感到十分惊异。从这一天起，他开始变得积极主动，不再抱怨早起的困难。
在这个充满着不断学习和探索的过程中，太阳宝宝重新发现了生活中的乐趣。他学会了为自己设定目标并在达成目标的过程中感受到快乐。他不再对于早起的任务感到不开心，相反他开始期待每一个全新的一天！